02/28 記錄

2/26練完三個半小時的團之後整個人不知道為什麼一直在很疲勞的狀況，覺得肩頸、全身都很緊繃沒辦法放開來。
接下來的幾天開始發現自己睡眠品質非常不好，常常4~6點就會自動醒來然後不知名原因的拼命心悸，且因為心悸又會把我自己整個人搞的很緊張和焦慮，喉嚨也像是被鎖著，彷彿快窒息一樣，一直想說到底為什麼這副身體會變成這個樣子。
也因此抗焦慮的藥消耗速度異常的快，一天差不多要吃到兩顆(或以上)。

一邊想著到底為什麼會這樣一邊又覺得這樣子好累，心悸不太能透過轉移注意力來解決，就算做其他事情心臟就是在那邊很強力的跳動想不注意到都不行。

好想快點找醫生。

02/25 記錄

其實好多時候都有想立刻衝去醫院去找醫生的念頭，說說現在的病情、最近的情況，想著這樣子回報病情後再配合醫生開藥調整應該可以慢慢穩定整個人的狀況。但是實際上是兩個禮拜才能去一次醫院，而且每次掛號都是在燒錢，心想著這應該是躁鬱的症狀吧。

可能是差不多因為一天只要吃一次的關係所以最近藥幾乎都有按時的在吃，吃完後就躺在床上滑滑手機差不多就會不知不覺的睡去，睡眠時間和品質不定，但是大致上還算OK，通常清晨或早上就會起來了，也有中間醒來又倒回去睡到中午的狀況。
每天醒來之後如果沒有什麼立即該做的事內心其實會很想做些事情但是又不知道該做些什麼又提不起力量去做，結果腦子就一直轉著我該做什麼然後開始些微焦慮。

最近的心情起伏似乎有點大，可能下午還開開心心的但是到晚上整個人就開始低落，但是卻又抓不到具體原因，雖然知道找朋友聊天可以快速解決這個狀況但是還是不想太依賴這位重要的朋友。

2/23下午在中科購物園區表演手的狀況和肌耐力奇糟無比，目前還沒有一次比這天更糟過，但是後來跟吉他手和他的朋友們去吃飯聽他們聊些事業、聊些未來、當然還有男人之間低俗的東西，幾乎都是處在一直笑到不行的狀況，覺得他能有這些朋友可以說說笑笑的感覺很好，但是當話題落到我身上的時候我會因為不會開玩笑和太認真讓整個場子冷掉O_Q，我還事是合在旁邊陪笑或被人嘲弄就好，他們應該覺得我是個不是很好應對的人吧。
不過整天下來其實是很放鬆和開心的，然後不禁又有點感傷起來，想著自己從以前至今都沒什麼這樣的朋友，晚上回到家後整個人又開始低落，不知道為什麼明明不會想哭但眼淚一直掉。
睡了一覺之後狀況有比較好，附帶一提2/23還24我從早上開始到晚上大概吃了3~4顆的贊安諾，有點恐怖。
希望3/8能發揮自己最好的表現。


2/17看診 開藥記錄：
Prozac 20mg/tab 百憂解20公絲，1.5顆
1.5顆，味道還是一樣的噁心，應該是主要的治療藥物吧，我猜。聽說下次會加到2顆

Flupine(Erispan) 0.25mg/tab 福安源錠0.25公絲 "強生" (管四)
1顆，因為上次發現有焦慮和躁動不安的傾向，所以開了這個藥治療

Cocor 1.25mg/tab 康肯1.25公絲
2顆，因為心跳太慢所以要吃這個增加心跳數，臨床用途寫著心臟血管疾病/心衰竭有點恐怖

Zyprexa Zydis 5mg orally dispersible tab 津普速 5公絲 口溶錠
1顆，很特別的是這個口溶錠不用配水會直接在舌頭上化掉，吃起來還甜甜的蠻好吃。但是臨床用途是精神分裂症或正性負性精神病，剛看到的時候有點嚇到，上網查了資料有符合一點點徵兆但是應該是想太多，主要用途是利用他的副作用來增加胃口

Xanax 0.25mg 贊安諾0.25毫克 (管四)
需要時才會吃的解除焦慮/安神藥物，有放鬆肌肉的效果。一直在想就是這個藥物讓我的手指肌肉耐性降低，身體協調性平衡感變差造成彈琴上很大的困擾，但是他又是立即解決心悸和放鬆的用藥，覺得有點太過依賴他了，但是不依賴又不太行。


之前開的藥：
Ativan 0.5mg/tab 安定文0.5公絲 (管四)
安眠藥，很奇怪的是我對安眠藥的抗性似乎很低，少少的劑量就會讓我昏睡14個小時以上，所以我是在覺得自己想要好好倒頭大睡到不醒人事的時候才會偶而吃個1顆，原本想說可以吃半顆就好結果因為藥太小顆一切下去就整個碎掉因此作罷......