20150120

關了自己好幾天出來後還是一樣。
過了好幾天昏睡的日子之後把自己重新放出來接觸了點所謂的社群網站後還是有很多會讓人莫名不順或不耐煩的事物，但是當要仔細的想是什麼東西讓自己產生如此情緒時卻又找不到根源，對於這種矛盾真的覺得好奇怪。

前陣子經常跑去PTT的憂鬱症板看看，雖然有很多資料但是同時也是充滿著很多負面情緒的地方，逛了一陣子後覺得相較之下其實自己也沒那麼嚴重，但另一方面看久其實也會不耐煩想說：「到底發洩完了沒？」的想法，然後同時才明白原來別人看待負面情緒過多的自己應該就是這樣的感覺。
而那陣子(其實也沒幾天)剛好因為從診所換去醫院看診因此還在慢慢適應藥物和測試藥怎麼吃比較好，導致每天根本沒辦法思考什麼事情，每天醒來沒幾個小時差不多就又累了倒下去繼續睡上12~16個小時，甚至連自己醒著的時候具體做了些什麼事情都忘記了(反正也幾乎不是什麼正事就對了)。不過倒是意外的覺得那段時間比起平時放鬆許多，不跟任何人說話、不在意任何事情、連音樂都不太想聽，雖然會覺得有點孤單但也不特別在意(反正就算回到正常的狀態也一樣嘛)，那種無拘無束、什麼事都不去管不去想的感覺比起平時舒服了一點。

今天，早上看完醫生調整了一些藥量後感覺好像該回到平時的狀態了，但是竟然才一個下午就開始有點不知所以然的不安感，突然間又意識到哪些事情沒做、哪些事情要做、哪些曾經做過的事情沒做好，但卻又提不起勁去動作和改變，而且更糟糕的是連音樂還是沒有耐心去把他好好聽完，連放著做事當背景音樂都會嫌音樂煩，一邊在想到底發生什麼事的同時也覺得自己還在所謂低潮的狀態而感到厭惡。


到底為什麼腦中會有這麼多的藍色呢？

Wrong

討厭連假，每次都會在假日或連假在社群網站上看到一堆人吃東西打卡出去玩打卡的訊息和照片，然後自認自己沒辦法跟他們一樣。雖然事實上也是沒辦法，朋友這種東西在我的生活中已經非常少了，更何況那位對我來說算是朋友的人很可能也只是因為我在幫他忙所以勉強跟我互動的。

「一個人之所以心情惡劣，是因為他的自卑，他認為自己不能像其他人一樣快樂、性福，所以所以感到失落、悲傷，進而演變為憤怒。他決定把其他人幸福快樂的生活通通都毀掉，這是最愚昧、最讓人唾棄的做法。」    -少年維特的煩惱

但是我又無法解決這個問題，除了少數人以外我很難真的放心的跟人聊天(或者說是這個聊天後可以讓我放鬆和心情愉快)，多數的聊天都只是説個幾句話，對我的心情沒有任何幫助。

而我自己也知道解決這種狀況的最佳方法就是好好的找個信任的人聊天或吐苦水，但是沒有這種人，每個人被我的負面心情煩久了總會被影響的，因此他們會不願再接近你這個人，因為你一直都是帶著這麼負面的心情。雖然需要聊天但又有可能因為自己講話很無聊別人很難跟自己聊下去導致沒辦法達成透過聊天而放鬆心情的做法。

完全閒不下來，只要手邊一沒在做事就會東想西想，想些下周還有什麼作業還沒弄，明天晚上要的稿子還沒修改完，但是又不一定會真的有動力去做這些事情，不自覺得就這樣一直給自己壓力以致於無法好好的放鬆。

又或者我會一直去想以前的事情，不知道為什麼我覺得我經常再回憶或者回想過往的動作，不論過去所發勝過好的事情或壞的事情都有可能，當想到過去快樂的事情就覺得現在很悲哀，當想道不好的事情又會讓自己糾結在那邊。而途徑不論是單純腦內在想，或者也會透過翻一些社群網站的記錄看看自己以前在想什麼、做了什麼、發生了什麼事情。

只要醒著我幾乎一直在做事的狀態，不論是正事還是非正事，但是就算做些所謂的非正事，如：上網、聽音樂...等俗稱的休閒娛樂，也很難讓我在接下來的時間真正的放鬆心情，最頂多也只是在做這些非正事的期間內暫時有轉移注意力的效果而已，但當事情結束後又會回到先前的狀況