「一個人之所以心情惡劣，是因為他的自卑，他認為自己不能像其他人一樣快樂、性福，所以所以感到失落、悲傷，進而演變為憤怒。他決定把其他人幸福快樂的生活通通都毀掉，這是最愚昧、最讓人唾棄的做法。」 -少年維特的煩惱
但是我又無法解決這個問題，除了少數人以外我很難真的放心的跟人聊天(或者說是這個聊天後可以讓我放鬆和心情愉快)，多數的聊天都只是説個幾句話，對我的心情沒有任何幫助。
而我自己也知道解決這種狀況的最佳方法就是好好的找個信任的人聊天或吐苦水，但是沒有這種人，每個人被我的負面心情煩久了總會被影響的，因此他們會不願再接近你這個人，因為你一直都是帶著這麼負面的心情。雖然需要聊天但又有可能因為自己講話很無聊別人很難跟自己聊下去導致沒辦法達成透過聊天而放鬆心情的做法。
完全閒不下來，只要手邊一沒在做事就會東想西想，想些下周還有什麼作業還沒弄，明天晚上要的稿子還沒修改完，但是又不一定會真的有動力去做這些事情，不自覺得就這樣一直給自己壓力以致於無法好好的放鬆。
又或者我會一直去想以前的事情，不知道為什麼我覺得我經常再回憶或者回想過往的動作，不論過去所發勝過好的事情或壞的事情都有可能，當想到過去快樂的事情就覺得現在很悲哀，當想道不好的事情又會讓自己糾結在那邊。而途徑不論是單純腦內在想，或者也會透過翻一些社群網站的記錄看看自己以前在想什麼、做了什麼、發生了什麼事情。
只要醒著我幾乎一直在做事的狀態，不論是正事還是非正事，但是就算做些所謂的非正事，如：上網、聽音樂...等俗稱的休閒娛樂，也很難讓我在接下來的時間真正的放鬆心情，最頂多也只是在做這些非正事的期間內暫時有轉移注意力的效果而已，但當事情結束後又會回到先前的狀況
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